על לידה, התחדשות ומה שבניהם...

סגירת מעגל  🌹 אחד מכובעיי הוא מאמנת אישית .  שבוע שעבר זכיתי להיות נוכחת בלידה מרגשת.  כל לידה היא מרגשת וכל לידה היא חגיגת החיים. אך לא כל יום מתאפשר לי ללוות מאומנת יקרה לליבי. כל רצונה היה לחוות תיקון ללידות הקודמות שלה. לאחר 2 ניתוחים קיסריים שהשאירו בה ובשותפה לחיים זכרון של פחד. כל אחד והפחד שלו. לבן הזוג , שבלידות הקודמות היה נתון בלחץ אדיר. הדאגה לאהובה שלו , לתינוקת הרכה , לעצמו , העמיסו עליו מאוד ובלידות הקודמות הסטרס השפיע עליו . כל כך השפיע עד כי היה חש בחולשה בכל גופו. ליולדת שפעמיים כמעט והגיעה לישורת האחרונה - הלידה עצמה. פעמיים שהובלה לחדר ניתוח במהירות. פעמיים שרופאים ואנשי צוות מילאו את החדר. פעמיים חשה לבד , ללא יכולת לשלוט בסיטואציה , בגופה , בעצמה. פעמיים ביקשה שירדימו אותה. הפחד היה גדול ועמוק ולה לא היתה היכולת להתמודד עימו. ובלידה הנוכחית היא עשתה הכל על מנת להיות חלק מלידתה של ביתה. היא בחרה אחרת . בחרה לשמוע בפעם הראשונה את הבכי הראשון שלא שמעה בלידות הקודמות. בחרה להיות נוכחת בשנייה הזו , בפגישה הראשונה שלהן היישר מהרחם . בחרה להישאר ערה בזמן הניתוח , נערכה

את הבוקר שלי פתחתי בשעה מוקדמת ממש. ניתוח אלקטיבי שבו נולדה נסיכה מושלמת . 3230 ק"ג של מתיקות . משם כאשר האוקסיטוצין עדיין משתולל בגופי לקפלן ליולדת מקסימה שהלידה שלה החלה. יום מבורך שעדיין לא הסתיים. שינה זה לחלשים 😉

את דרכי כמאמנת אישית התחלתי לפני 4 שנים. עולם האימון הוא חלק ממני ואני מאוד אוהבת לשלב כלים מתוכו בכל תחום . אז הבחירה להשתתף בסדנאת אימון טרום לידה היתה כל כך טבעית עבורי. כן... אני מאמנת אישית , עיסקית ומאמנת ללידה. ומה זה אומר אימון טרום לידה? בכובעים האחרים שלי אני דולה ומדריכת הכנה ללידה. וההבנה שההכנה לקראת חשובה כל כך , לא משנה אם זוהי לידה ראשונה או לידה חוזרת. כל אחד/ת מאיתנו מגיעים עם מערכת אמונות , תפיסות וכן גם חששות ופחדים. וכשיש כלים מעולים ואפקטיביים אשר מסייעים לזוגות שאני מלווה להגיע אל הלידה רגועים, בטוחים חווית הלידה מועצמת פי כמה. תודה נרי על סדנא מעולה. הרחבתי את ארגז הכלים שלי ויצאתי מהסדנא מעוצמת ועם תחושה טובה כל כך. משלבת את כל תחומי העיסוק שלי יחדיו ושמחה שנכנסתי מאמנת ודולה ויצאתי פלוס פלוס פלוס.

הבוקר נסעתי למפגש האחרון לקראת הלידה. יש משהו מרגש בפגישות הללו. הן מהוות ציון דרך. שאוטוטו מסע מיוחד וקסום של 9 חודשים יגיע אל סיומו . תינוק חדש יגיע אל העולם ואמא חדשה תוולד. השמש יצאה ,הנוף שנפרס למולי והירוק.. הירוק המיוחד הזה שאני כל כך אוהבת מילא אותי בהתרגשות אדירה! תודה בורא עולם על כל הטוב , עשני מדוייקת עבורה 🙏

כשהיא נכנסה לתהליך , היא היתה סקפטית. מה כבר יכול לקרות בתהליך שלא קרה לפני כן...  עוד בשיחת הטלפון הראשונה שניהלנו היא דאגה לחזור על כך שהיא ניסתה הרבה מאמנים ,מטפלים , ועדיין היא נמצאת באותו המקום עם אותן התחושות ובתוך מציאות שונה ממה שהיא מאחלת לעצמה. שחלקם עוד בתחילת התהליך הבהירו לה שהיא צריכה משהו אחר... וכך היא התגלגלה לכל מיני מטפלים. מיואשת , ייאוש , תסכול , חוסר אונים , מותשת... אלו היו חלק קטן מהמילים אותם בחרה על מנת לתאר באיזה מקום היא נמצאת. היא חקרה אותי חקירה צולבת.. לקח לה זמן לבטוח בי . היא בעטה והתנגדה לאורך כל הדרך. כל מפגש היה טעון... היא בועטת , מתנגדת , לא מאפשרת לי להתקרב אליה. בכל מפגש היא היתה נכנסת עם השריון הכבד שאותו לבשה מדי יום. מהרגע שהתעוררה ועד שהלכה לישון. השיריון שהיה מגן עליה מפני העולם. מכיוון שכבר התרגלה אליו , למשקלו הכבד היא לא העזה לפשוט אותו מעליה ולאפשר לעצמה פשוט להיות. הרי אם תוריד אותו תהיה חשופה , פגיעה , לא מוגנת. בכל פעם שהתקרבתי היא הדפה אותי. חיכתה שאתייאש ממנה ואציע לה טיפול אחר. ואני לא מוותרת אלא ההיפך.. מחבקת אותה. נותנת לה מקום.

את היום הנפלא הזה פתחתי בפגישה עם יולדת מקסימה ממש. החיבור בנינו היה מידיי ומלא באנרגיות טובות. בסיומה של הפגישה ולאחר חיבוק חם מהלב  נסעתי לשמח את משפחת וויס. בני זוג שליוותי לפני 3 חודשים בלידה מאפשרת ורכה. התרגשתי ממש כאשר הסבתא ניגשה אליי וחיבקה אותי חזק. מילות התודה שלה הרעידו כל נים בגופי. גם שעברו 3 חודשים היא זכרה כל פרט ופרט. מודה עליכם משפחה יקרה , כולכם נכנסתם לי ללב עמוק פנימה. ובדרך חזרה הביתה מגיעה ההכרה שהמקצוע שבחרתי בעצם בחר בי. מודה על דרך מדהימה ומודה על הבחירה הכי טובה שעשיתי כשבחרתי ללכת אחרי הלב. מזל טוב אהובים. גדלו את נועם ומאור בשמחה ובאושר . היה לי העונג להיות חלק . הרווחתי משפחה מיוחדת וקסומה 💜

בהריון או לקראת לידה והנך מאובחנת עם וגיניסמוס ? הפוסט הזה עבורך. פרגני לעצמך רגע ופשוט תקראי. וגינסמוס- מה זה? זו מילה בעברית? וגיניסמוס הינו מצב שבו שרירי הנרתיק מתכווצים באופן לא רצוני בעת החדירה וגורמים לכאבים עזים. המובן מאליו הוא לחשוב על קיום יחסי מין אך הפעם אני רוצה לדבר עליו בפן המילדותיי. כאשר יולדת מגיעה לחדר לידה וצריכה לעבור בדיקות ווגינליות. בדיקות כגון: מחיקה ופתיחה של צוואר הרחם אשר אומדות האם האישה נמצאת בלידה. רמת הכאב משתנה מאישה לאישה   ישנן כאלו שהכאב אינו מאפשר כלל חדירה , וישנן כאלו שתתאפשר חדירה הכרוכה בכאב. ממה וגיניסמוס נגרם? וגיניסמוס לרוב נגרם ממקור נפשי כלשהו, ועלול להשליך על הדימוי העצמי של אותן נשים וליצור נטייה לחשוב שהן "צרות מדי" או "לא בנויות " נכון. לנשים "וגינסטיות" נראה שהסטנדרט הוא להציע להן אלחוש אפידורלי בכדי לאפשר להן לעבור את הבדיקות בקלות רבה. אז כיצד ניתן לסייע לך לעבור את תהליך הלידה אחרת? כדולה, אני מציעה את הדברים הבאים שנוכחתי לדעת שסייעו לתהליך הלידה וליולדות שליוותי והקנו להן ולבן זוגן חוויה טובה ורכה.

היא הגיעה אליי שבורה. אישה צעירה שסוחבת איתה ובתוכה סלעים כבדים. מלא מלא סלעים. בכל הגדלים , ממלאים אותה , את כולה. מסתירים לה את עצמה. היא לא ידעה מי היא. לא ידעה שבסוף התהליך היא תגלה כמה יופי , חוזק , חמלה , קיימים בתוכה . המשבר שחוותה מוטט אותה. השאיר בה צלקות עמוקות. כואבות. היא חיה את חייה על אוטומט. שורדת. יום ועוד יום... וכך חוזר חלילה. זו הפעם הראשונה שהסכמתי לעצמי להציע לה להיכנס לתהליך אימוני אצלי. ואני שמחה , מאושרת ומלאת תודה שעשיתי זאת. משהו בתוכי ידע שהיא מסוגלת לשמוח שוב. שכל מה שצריך זה להאמין בה ולהגיד לה כל הזמן שהיא מסוגלת ויכולה. ובעיקר ראויה!! להיות מאושרת ושמחה. בתחילת המפגשים בנינו היא פחדה. לא ידעה לאן פניה מועדות... הלא נודע המבהיל. אך היא התמידה... כל שבוע. מגיעה ומאפשרת לעצמה להיפתח. אט אט החשיבה השתנתה. חלקים חדשים בה התעוררו לחיים . תוצאות החלו להגיע.. והיא יצאה אל האור... כל מפגש חלק אחר ממנה הואר. זה היה

🌸 שישי עם יעלי 🌸 ביום שני האחרון נסעתי לבקר ולסכם את הלידה של הזוג המיוחד הזה. למפגש לאחר הלידה ישנה חשיבות רבה. מפגש שעוזר לעיבוד החוויה. מי שמכיר אותי יודע שאני לא אישה של תבניות. אני אישה של רגש , ולכן אני בוחרת להרגיש ולא רק לראות ולנסות לשייך את הדברים לתבניות והגדרות. כל מפגש כזה פותח בפניי עולמות חדשים. עוד ועוד צדדים מתגלים ועולים לפני השטח. אני משתדלת לנהל שיחה שהיא חברית . כזו שכולנו יכולים להרגיש בה נוח. שם עולים המון דברים.   תגליות אישיות , רגשות , מתגלה עולם חדש. וכל שצריך הוא להקשיב.   להיות שם עבור אותם בני זוג , אך הפעם בכובע טיפה אחר. אני בוחרת שלא לייעץ או להביע את דעתי במהלך השיחה , אלא אני קשובה. כל כולי. החל משינויי התנוחה בה אני נמצאת באותו הרגע. מתיישרת ונכנסת כולי למצב של האזנה . מדי פעם שואלת שאלה את בני הזוג. והשיחה קולחת ונעימה ותהליך מיוחד של קבלה והבנה מתרחש.   אני חושבת שנעשה תהליך של ריפוי. שניתן לשוחח על הכל ופשוט לשחרר ולהרגיש.   המפגשים לאחר לידה מרגשים אותי לא פחות מהלידות בהן אני לוקחת חלק.   אני מודה על כל מפגש כזה. התובנה שהגיעה אליי לאחר המפ

🌸 שישי עם יעלי 🌸 הפעם אני רוצה לדבר על דיכאון לאחר לידה. הרשת מלאה בפוסטים על לידות טובות ומעצימות , נשים גיבורות , לביאות. וכייף לקרוא את זה ולדעת , שכל אישה נהנתה מהלידה שלה ושכך היא מרגישה. ושהלידה עברה בשלום והחוויה היתה עוצמתית. אך מה קורה ביום שאחרי? בשבועות שאחרי? מה קורה עם אמא שלא מרגישה גיבורה? או לביאה? שאינה מצליחה לזהות את הרגע המכונן עליו כולם מדברים? הפעם, אני בוחרת לשתף את הסיפור שלי. לאחר לידת בני הבכור שנולד בניתוח חירום, חזרתי לבית אמא. שלא עשתה לי הנחות, ההיפך היא עודדה אותי לקום בלילות לבני. לטפל , להניק עד כמה שהצלחתי , להתחבר אליו ואליי. הכל היה מעולה והחיים חייכו אליי. שנה לאחר מכן , נכנסתי להריון ובבטני בן חמוד. את ההריון הזה לא הכנסתי ללו"ז הצפוף שהיה לי. בעלי שכל כך רצה עוד ילד עודד אותי להיכנס שוב להריון. באותה התקופה רזיתי ממש , פרחתי. התקדמתי במקום העבודה , קיבלתי בשמחה ובאהבה תפקיד ניהולי. ורציתי לדהור קדימה. הייתי בת 30. שיא הפריחה , אוהבת את עצמי ונהנית מההשגים ומהפסגות שכבשתי בזמנו. ההריון היה הריון קליל לכאורה. ללא שום בעיות , ס

שישי עם יעלי 😊 לאט לאט אני הופכת את הכתיבה לאחר ליווי למסורת. משחזרת רגעים מחדר הלידה. בכל פעם עולה בראשי תמונה , רגע שנתפס בזמן. וכך אני מתבוננת על התמונה הזו , חוקרת , משחזרת , ובעיקר מרגישה. ואני יודעת שבימים הקרובים יעלו עוד ועוד תמונות אל פני השטח. וכולי בציפייה. היום , כמה ימים לאחר הלידה הכל כך מיוחדת שלקחתי בה חלק- זכות ענקית! צף לו רגע שבו בן הזוג ואני ירדו לקנות קפה . ישבנו מחוץ לדלתות בית החולים , בשמש נהנים מקפה טוב. מחדשים אנרגיה ומשוחחים על הא ודא. שיחות חולין לכאורה. תוך כדי שיחה שמעתי משפט שריגש אותי , וגרם לי לראות את האהבה הענקית , הלב הרחב והנתינה שקיימת בו. שאם היה יכול היה מעניק את האויר שהוא נושם לרעיתו וביתו. וכך היה בחדר הלידה. כל כולו היה שם עבורה. הכל על מנת שהחוויה תהיה מתקנת. הלידה הזו היתה לידה מאפשרת. לידה שהיא נצחון! חוויה מתקנת , מחברת ! יולדת מדהימה שהתמודדה בצורה מעוררת הערצה עם הגלים , הפחדים , מחוברת לעצמה ולגופה. ההתמסרות שלה לתהליך , לרגע , הבטחון שלה בי ובבן זוגה היו מופלאים. זו היתה לידה שבה כולנו נולדנו מחדש . כל מי שנכח בחדר. שיתוף הפעולה המל

שישי עם יעלי  ☺ לידה היא דבר מופלא לו אנחנו מצפים בכיליון עיניים. אך יחד עם זאת, עם כל הציפייה וההתרגשות עולים לא מעט חששות . איך תהיה הלידה? כיצד אני אתנהג? האם אצליח להתמודד עם הגלים? כן אפידורל , לא אפידורל... מה יהיה עם בן הזוג? האם ילחץ? יתפקד? איך תהיה המיילדת? האם תבין אותי ואת צרכי? האם הלידה תהיה מהירה? או שייקח לה זמן? איך אצליח ללדת את התינוק ? עוד ועוד שאלות ותהיות , חששות ליגיטמיים שכל אחת מאיתנו חוותה או תחווה 😉 כשפגשתי בכתבה הזו החיבור המידיי היה לעולם ההריון והלידה. קראתי אותה שוב.... וגיליתי שאני יכולה לקחת את הטיפים המעולים שכתובים בה , גם אל עולם האימון. כשאנחנו הולכים אל הלא נודע. אם זו לידה בפעם הראשונה , או שינויי שבחרנו לעשות בחיינו. החשש ממה יהיה ואיך יהיה. ומה מסתתר שם בסוף? רק מתנות! כנסו לקרוא. ממליצה לקרוא כמה פעמים ולהבין איפה החשש פוגש אותך כעת בחייך. ופשוט לרשום על דף. מה יש כעת , ומה ניתן לעשות אחרת. תהיו גמישים במחשבה 😉 שבת מופלאה 💝 יעל

שישי עם יעלי  ☺ כחלק מתהליך ליווי הלידה נערכים מפגשי הכרות והכנה לבני הזוג , רגע לפני שהלידה מתרחשת. במפגשים הללו מעבר להעברת מידע חשוב נעשה גם איתור הרצונות והצרכים של בני הזוג והיולדת בפרט. בדרך מעניינת אשר משלבת בתוכה את תחום ההריון , הלידה וכלים מעולם האימון. באוירה נעימה ועוטפת אשר מייצרת מרחב בטוח ומכיל. הם הגיעו אליי , זוג צעיר מלא ברצון ובנחישות ללדת הפעם כפי שהם חולמים. הלידה הראשונה הסתיימה בניתוח . הפעם , הם מבקשים חוויה מתקנת. הבעל שכל רצונו הוא לתמוך באישה שלו , להיות שם עבורה מההתחלה ועד הסוף חזר והדגיש שהרגיש החמצה. שברגע שבו בנו הגיח לעולם , דווקא ברגע הזה שלו חיכה כל כך הוא לא יכל להיות נוכח. היא .... חולמת על לידה טבעית. כל רצונה הוא לחוות לידה . הפעם גם אני רוצה שסיפור הלידה שלי יהיה כפי שאני מבקשת.... שאצליח . כל כך חשוב לי להצליח. במשך 3 ימים הצירים הגיעו והתרחקו. לא סדירים , הלידה לא מתפתחת. אנחנו נוסעים הלוך ושוב לחדר לידה. כלום לא קורה , הצירים נבנים וטובים וברגע שנכנסים לחדר הלידה , הם מתרחקים. הומאופתיה , הליכות , עלייה וירידת מדרגות ,

שישי עם יעלי ☺ זכות להיות אישה. בכל פעם נדהמת מחדש. איזו זכות זו להיות אישה, לשאת ברחמה חיים , להיות זו שבה החיים נובטים מהרגע הראשון. זכות להיות אישה, להיות צינור , דרכו נשמה חדשה בוחרת להגיע אל העולם. זכות להיות אישה, לעבור את מסע ההריון , את רגע הלידה. לגלות על עצמך ובעצמך כוחות, רגשות שלא הכרת. זכות להיות אישה, לקחת חלק מהבריאה עצמה. לשאת בתוכך את היכולת לברוא חיים. את מסוגלת לברוא הכל! מלידה ללידה , אני מגלה שלא סתם נבחרנו אנו הנשים להיות אימהות. שיש בנו כל כך הרבה : רבדים, רגשות , אהבה וכוחות. והיופי שבלידה בעיניי הוא שמעבר לתהליך הולדת התינוק , נולדת גם אמא. ואבא, וסבתא.... ומשהו נולד גם בי , ובמיילדת ובכל מי שנכח ברגע הקדוש הזה. זכות להיות אישה! מוקדש לכן נשים יקרות . לכו עם התובנה הזו שיש לכן זכות ענקית בבריאת חיים 💝 סופ"ש מהנה.